32 四国遍路旅 takenamik1
32 四国遍路旅 32 四国遍路旅 5月13日(金) 5日目 18番恩山寺～20番鶴林寺
32 四国遍路旅 5月12日(木) 4日目 13番大日寺～17番井戸寺
32 四国遍路旅 5月11日(水) 11番藤井寺～12番焼山寺
32 四国遍路旅 5月10日(火) 2番極楽寺～10番切幡寺
32 四国遍路旅 5月9日(月) 1日目 1番霊山寺
32 四国遍路旅 お遍路のルートについて
32 四国遍路旅 四国歩き遍路に挑戦！
21 日本百名山 登山旅行時のよもやま話
２年間の登山旅行中や旅行後の体調に関して印象に残ることを記録しておきたい。１ 準備運動登山旅行中は、いわゆるストレッチ系の準備運動はあまりしないで登山出発。歩き始めはゆっくり歩いて身体をクネクネしたり腕をグルグル回したりして少しずつ身体を温...
21 日本百名山