10 自転車旅行 10 自転車旅行
10 自転車旅行 10 自転車旅行 クあればラクあり・九十九里浜
10 自転車旅行 持病(痔病)と便秘について【食事の時は読まないで！】
本日雨天休暇のため、健康管理の話。今回の旅行では健康維持を最重要目標としている。特に食事はコンビニ中心となるため気を使う。コンビニで買うものは野菜が多いものにし、野菜ジュース摂取も心掛ける。ホテル食や食堂でもなるべく野菜摂取を心掛ける。運動...
10 自転車旅行 水戸の偕楽園に寄る
10 自転車旅行 塩屋埼と勿来の関
10 自転車旅行 道の駅よつくら港での出会いと御利益
10 自転車旅行 走快！県道41号・夏井川渓谷道
10 自転車旅行 福島発、郡山への道中にて
10 自転車旅行 最高気温34度、標高500m峠越え
10 自転車旅行