20 山歩

９７番目　立山 立山は日本三霊山のひとつ。あと二山は富士山と白山。 登山対象の山としては際立った特徴のある山ではないと思う。 深田は立山信仰と山の周囲に魅力的な場所が多いことから栄えたと述べている。 １５年ほど前に旅行で ...

７月２７日（水）　南アルプス縦走３日目（櫛形山） 天気　曇 キャンプ場も避難小屋も私以外に誰もいない場所で一夜を明かした。 避難小屋は割と快適で結構安眠できた。 夜中には小屋の周りでガサガサ音がしていて、来客があったかな ...

７月２５日（月）　南アルプス縦走１日目（北岳、間ノ岳） 天気　晴のち曇のち雨 昨年は７月１９日（日）の朝一番のバス約１０台全てが満員で乗車できず。 今年も朝一番のバスに乗ったが平日だからかバスは１台だけで客は３人。 出発 ...

２年間の登山旅行中や旅行後の体調に関して印象に残ることを記録しておきたい。 １　準備運動 登山旅行中は、いわゆるストレッチ系の準備運動はあまりしないで登山出発。 歩き始めはゆっくり歩いて身体をクネクネしたり腕をグルグル回 ...

２年間の登山旅行では、登山中の飲水は少なめにして登山後に水を多く飲んだ。 しかし夜中に喉の渇きを感じて水を飲む事も何度かあった。 オシッコの回数が最も少ない時は、朝と晩の１日２回。 ３年前の自転車旅行開始時は体重59kg ...

水に関して調べた中で印象に残った話を本やネットを引用しながら紹介します。 【汗のこと】 登山中に疑問に思ったのは、汗の成分と飲み水の成分の違いに伴う影響。 汗は運動での体温上昇を抑え身体を最適状態に保つための生体維持反応 ...

登山旅行と自転車旅行では、スマホやデジカメ等の電子機器を雨に濡らした。 電子機器は、どの程度雨天利用に耐えられるのだろうか？ 自転車旅行の前半は、スマホを防水カバーに入れ自転車に取り付け進路表示に利用。 しかし防水カバー ...